柠檬中含有的柠檬酸盐可以抑制钙结晶，防止肾结石形成，已经形成的结石也可以溶解。柠檬可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，经常喝柠檬水可以预防高血压和心肌梗塞。具有维生素C之王称号的新鲜柠檬，维生素含量非常丰富当然，具有维生素含量非常丰富的维生素C之王称号的新鲜柠檬，对预防和消除皮肤色素沉着有效，喜欢酸味道的女生最好不要错过。带有柠檬香气，可以调节甜味，不仅能使肠减肥的皮肤，还能止渴，清热提神。有温暖的柠檬茶、蜂蜜和治疗鼻炎的功效。柠檬具有止渴的功效。特别适合天气炎热潮湿的珠江三角洲地区。珠江三角洲水质硬，钙离子含量高，容易引起结石，喜欢喝柠檬茶的习惯与预防水质过硬的结石密切相关。
美白抗衰平时多喝柠檬茶，可吸收丰富的维生素C和维生素B1维生素B2和大量柠檬酸，促进人体内酸性成分代谢，维持人体内酸碱平衡，加快皮肤代谢，抑制色素积累，平时饮用不仅美白，还可减少皱纹生成，延缓皮肤衰老。清热化痰柠檬茶中含有的维生素C和柠檬酸是天然药用成分，可以消除肺和支气管的炎症，扩张支气管，稀释痰，止咳化痰，还可以用性质温和的饮料有效清除体内的热毒，夏天饮用时清热解毒，预防中暑，减少多种中暑症状。不要过量饮酒柠檬茶对人体有很多好处，但可以补充人体丰富的营养，但平时喝的时候一定要注意量，不能过量喝柠檬茶。否则会使身体吸收过多的酸性成分，削弱人体的消化功能，不利于胃肠健康。
胃病患者不能喝生活中胃酸过多或患有胃溃疡和胃炎的人不适合喝柠檬茶。这也是喝柠檬茶的重要禁忌。因为柠檬茶是特别酸的饮料，可以促进胃酸分泌，对胃黏膜有一定的刺激。患有胃病的人喝柠檬茶会加重胃病，不利于病情恢复。名义上：有喝一杯热酸橙水的习惯，分量是半只为宜。眼睛更有神，皮肤更红。在水里再加点汁液，也有清除体内垃圾的作用。喉咙：可将柠檬汁和一勺蜂蜜放入热水中，每天喝几口，起到润喉咙的作用。清爽的在稍冷的水中加入几滴柠檬油，将布浸泡在水里，然后抹在额头上。凉爽清新的味道很快就会起到清爽的作用。在直接晒太阳之前，注意不要直接涂抹在皮肤上。否则皮肤的敏感度就会提高。
在一碗热水中滴三滴柠檬油，使空气中充满香气，香气有助于集中，审查时也有好处。帮助记忆：在手帕上滴几滴柠檬汁，记忆的时候闻到它的味道。回想背上的东西的时候也会闻到味道。大脑把这种愉快的味道和要背的信息联系起来。越来越多的人喜欢喝柠檬茶。不仅因为柠檬茶酸甜可口，而且因为柠檬茶的功效和作用是独特的。柠檬茶是由优质柠檬和其他花草混合而成的。柠檬茶含有柠檬香，可以调节甜味。柠檬茶不仅能减肥，还能使胃肠顺畅。另外，维生素C丰富，对保持皮肤弹性有重要作用。中医药学认为柠檬茶性质平，味道甜美，能起到化痰止咳的功效。柠檬茶的生津解渴、解热的功效可以说是色香味球很好的上等饮料。泡一杯甜柠檬茶，能给生活增添一些乐趣，热柠檬茶加蜂蜜，有治疗鼻炎的功效。
柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。