哺乳期的饮食和注意事项

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期需要注意的事项很多，饮食方面也有很多需要注意的地方。下面就为大家介绍哺乳期的饮食和注意事项。
🍎多吃蔬菜水果
哺乳期可以多吃点蔬菜水果，多吃点营养价值高的食物。
🍼母乳喂养
哺需要注意要母乳喂养，不要乱用药物，要注意乳房和生殖器的清洁度，并在喂养后立即排干剩余的乳汁，以防止阻塞，饮食主要是清淡和营养。
🚫不要喝酒或咖啡
在此期间不要喝酒或咖啡，需要避孕，哺乳期要加强营养，多吃高蛋白和营养食品，整个哺乳期要注意保持心情愉快，注意休息，哺乳期要注意饮食，吃的不要太咸，少吃油炸的食物，如果在哺乳期间感到其他不适的症状，则必须在医生的指导下服用药物，以减少对婴儿的影响。