每天因为一点事就很焦虑，什么事情都会放在心上怎么办

Question

如题所述

Answer 1

不少人都有这种情况，解决的办法就是看开，放下。
让自己心胸更宽一些，回顾过去让自己焦虑的事情，都过来了，也没有什么，所以，今天面对的事也会一样，都会过去的，不需要去过分担心，慢慢养成习惯，也就好了。

Answer 2

有有很多的年轻人都有这种毛病，这就是焦虑症就是会把一些非常小非常小的事情放在心上嗯，心里极力不想这样，但是还是做不到嗯责任穿着我们的内心也影响我们的生活质量。你你可以看一些有关心理方面的书籍，看看怎么样嗯，能把这个毛病改掉嗯，这样你的生活质量会得到很大的提高。

Answer 3

大事该完成的就完成，小事不能完成的，该放下的就放下，不一定每件事都尽善尽美，凡事不要斤斤计较，不要用圣人的标准去要求别人，这样你的心情有所缓解，你会变得开心起来。

Answer 4

开阔视野，让自己和正能量的人在一起，当自己迷茫或者徘徊的时候，身边的好朋友会让自己走出困境，否则就只能靠你自己了。

Answer 5

没办法，只能知己调节，我也这样，应该是遇到的事情太少了吧，缺乏锻炼。