如何走出心理阴影

Question

如何走出心理阴影以前做错事，现在还有人责备，造成心里阴影，如何走出

Answer 1

走出心理阴影的方法是因人而异的
同样的方法不一定适合另外的人，但一些通用方法如下，希望能帮到你吧！
1、远离地区法：离开阴影发生的地点，减少重现阴影
2、遗忘法：用意志、催眠、失忆等方法让自己不再有那件事
3、刺激法：不断的让阴影的事不断的重现

Answer 2

建议可以平时分散一下注意力，可以出去散步或者听听轻音乐之类的，舒缓心情，放松自己，也可以去旅游一下，相信时间的力量，会淡化一切的，祝你有一个好的生活，

Answer 3

认清自己，大胆一点！以前经历过的或许给我们的人生带来了很大的负面影响，但是我希望你能通过这些经历变得坚强，是啊，受打击了，受欺骗了，你要学会总结经验啊，这些东西它其实也在教会你成长，教会你如何处事。