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一天运动250千卡什么水平
如题所述
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推荐答案 2023-11-27
较低的水平。根据查询有来医生网信息显示:一个健康的成年人在休息状态下每天需要消耗1500到2000大卡的能量,而在进行轻度的体力活动时,每天需要消耗2000到2500大卡的能量,因此一天运动250千卡属于较低的水平。
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一天
消耗
250大卡
是
什么水平
答:
低水平
。根据查询寻医问药网显示,正常成年人每天消耗2500大卡,未成年人消耗1200大卡,一天消耗250大卡属于较低的消耗水平。
每天运动
200
千卡
,是否超过?
答:
中等水平
。一般来讲,每天运动200到300卡路里的热量,能够有效的起到锻炼身体的作用,但是如果要减肥的话,最好每天消耗400到500的卡路里的热量。所以200千卡只能算中等水平,距离减肥热量还不够。但是一般来讲运动量需要逐渐的增加,避免过度,过度运动容易导致疲劳,甚至肌肉软组织的损伤。运动的时候建议有...
250卡路里
是多少肉早上遇
运动
了250卡路里,
相当于减少了几斤肉
答:
250卡路里
,就是250卡,不是千卡。一般认为,一斤脂肪的约等于3600-3850卡路里。如果你
每天
能只是消耗250卡,那是不可能能减掉脂肪的。一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。前提是你的消耗要大于你摄取量250卡,才能有效。这样计算的话,约两周减掉一...
正常人体
一天
需消耗多少热量?
答:
游泳:每半小时消耗热量175卡。它是一项全身协调动作的
运动
,对增强心肺功能,
锻炼
灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康,妇女生育后恢复体形,对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。田径:每半小时可消耗热量450卡。它可使人体全身得到锻炼。 篮球:每半小时消耗热量
250
卡。它可增强...
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