高血压患者吃什么水果比较好？

Question

如题所述

Answer 1

对于有一些患有高血压的这样的人群，他们总是会对自己吃的东西感觉到什么恐慌，因为这个时候他们如果吃一些不健康的东西，很有可能就会影响到他们自己的身体健康。所以也是需要充分的去把握和了解他们自己能够吃什么样的东西，和他们自己需要去禁忌的。在高血压患者可以吃的水果方面，也是有一定的选择的标准的。比如说高血压的患者是可以去吃山楂猕猴桃香蕉这样的水果的，因为这样的水果都是可以帮助他们降血压，而且能够作为辅助治疗的一种水果。

可以吃山楂

并且我们都知道，对于山楂这样的一种水果来说，平时也是在我们的日常生活中，有一个开胃的标准。所以在我们通常的生活当中，如果多吃一些山楂，也是能够代谢出来，我们自己血液当中的一些新陈代谢的废物的，所以对于我们自己的健康来说也是非常的有帮助的。那么还有就是一些水果的蔬菜和杂粮，这样的一些东西是需要他们去吃的，因为过度的挑食很有可能就会影响到他们自己的健康。

香蕉是很好的选择

所以在他们吃水果的时候，是完全可以选择这样的种类的。但是他们需要避免的就是一些比较偏热性的水果，这样的水果很有可能就会导致他们出现各种各样的症状，或者是引起他们自己付的高血压复发的。如果高血压患者，他们平时非常的喜欢吃水果的话，也是可以去吃一些西瓜，柠檬和芒果，这几种水果也可以有限帮助他们的症状缓解。

并且我们都知道香蕉里面是富含钾，这种物质的，所以对于很多的水果来说，它们比不上香蕉。就是因为香蕉里面的一些成分是比较独特的，对于香蕉来说，真的是一个浑身是宝的水果。所以如果自己患有高血压的话，是可以尝试的。

Answer 2

高血压患者适合吃什么水果？

1、苹果

研究发现苹果中含有丰富的有机酸和果胶，各种维生素更是丰富，因此，高血压的患者吃一些苹果就可以防止血管硬化，起到一定的防治心血管疾病功效。而且多吃苹果可以摄取到苹果中的纤维素物质，这是需要连同苹果皮一起食用的，而纤维素物质能够促进消化功能，让胃肠道蠕动功能大大提升，因此就可以从营养的吸收和代谢方面来改善重口味问题导致的高血压症状。

2、菠萝

菠萝是一种比较常见的水果，其中有丰富的糖分，盐和各种酶类物质，对于高血压患者也是可以起到养生效果的。虽然菠萝中含有盐的成分，但是其中的含量并不高，因此在食用菠萝的时候并不会给高血压患者造成负担，并且菠萝有一定的利尿效果，反而可以针对高血压患者起到辅助治疗功效，其中还存在有蛋白水解酶成分，可以防治血栓疾病。

3、香蕉

大部分人都知道香蕉是润肠通便的一种水果，但这并不是香蕉的唯一功能，香蕉中含有大量的纤维素以及钾元素，所以在吃香蕉的同时就能够补充钾离子，帮助高血压的患者进行身体调节，有助于稳定血压。尤其是已经出现并发症的高血压患者，为了调节血压会选择利尿剂来控制，但是这就导致身体中的大部分钾离子流失，而食用香蕉就可以进行针对性的补充，并且也能起到防治疾病的功效。

4、西瓜

西瓜是含有极高糖分的一种水果，同时也存在多种维生素物质，以及谷氨酸物质。所以虽然西瓜的糖分高可能会造成一定的影响，但能够满足人体对各类元素的需求。所以高血压患者在吃西瓜的时候可以适当的减少一些食量，以此来控制糖分，这样就能起到比较好的养生效果，除此之外西瓜也能够补充大量的水分，有一定的利尿功效，能够调节水钠潴留的症状。

Answer 3

猕猴桃有很好的降低胆固醇和甘油三酯的效果，抑制致癌物质的产生，预防和辅助治疗高血压、高脂血症、肝炎、冠心病、尿路结石。

Answer 4

高血压吃苹果比较好，苹果可是一种万能的水果，也是为何能被誉为国王，在苹果当中含有的营养价值是非常丰富的，比如多种维生素，比如多种糖类以及果胶、无机盐，此外在苹果当中还含有鞣酸、纤维素以及苹果酸以及钾等等

Answer 5

高血压患者可以多吃一些含钾离子比较丰富的水果来调节血压。西瓜、山楂、苹果、山楂、猕猴桃、橘子、菠萝、香蕉这些水果当中含钾离子比较多，钾离子在体内能够促使钠离子排泄，有助于降低血压。