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足球运动员踢一赛季最少要多久才能恢复体力。
如题。
1L真会套近乎,我是想问像冬歇期或“暑假”对他们来说,那么多天很重要吗,我总觉得,就是再累。半个月就差不多了啊。可最近总听说什么刚踢完世界杯,大家都很疲劳什么的,其实那时世界杯都过去很多天了。
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推荐答案 2010-08-17
这个问题其实很难回答,因为每个人的情况都不一样,有个体差异的。20天是最起码的底线。
当然能休息的越久越好。您觉得呢?
祝 lcxat 天天好心情。
补充: 例如很多职业运动员在比赛期间就出现了伤病需要治疗、恢复,因为职业选手,治疗不是自己想治疗就治疗,只能利用假期的时间进行手术及恢复性的训练。
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其他回答
第1个回答 2010-08-15
20天至30天
第2个回答 2010-08-15
3个礼拜左右,LZ不信自己去踢踢试试看,其实踢完世界杯也好还是联赛也好,不光是体能上的恢复,还有心态上的调整,放松
相似回答
世界杯时,
踢
场
足球几天能恢复体力
?
答:
运动员恢复能力,是对运动员的体质提出很大的要求。可能,有点球员1天恢复,有的可能 要2天左右。赛后备战训练强度不一
如果训练强度大的话,0.5-1天即可恢复
。如果训练强度小的话,0.5-1小时即可恢复。总的来说1.要看球员身体素质2.要看比赛激烈程度3.赛后备战训练强度 ...
职业
足球运动员
训练有多累?
答:
职业的足球运动员每天训练的时长大概在12小时左右
,而且工作强度非常大,基本上都要在球场上练习球技或者跑来跑去。体力消耗是非常大的,所以职业足球运动员的训练是超乎正常人体能训练的两到三倍,非常累的。
东方巨鲨——姚明
答:
他将因此缺席本赛季剩余比赛。姚明的左脚将需要手术治疗,火箭队医表示,
如果不做手术只是静养、那么可能需要四个月恢复期
,做手术康复期则在3-4个月之间,“我们不认为姚明可以带伤继续比赛,我的建议是立刻手术。”
踢
完
足球
如何
恢复体力
答:
而且,
碳水化合物和水分应该尽可能快地在训练后30分钟内补充上以便迅速恢复体力
。另外还要注意食物方面营养的补充1、包括大量的流食,如水,果汁,运动饮料,汤及水分较多的水果和蔬菜(如,西红柿葡萄,橙子,西瓜,生菜和黄瓜)。2、包括碳水化合物含量丰富的食物,如面条,土豆,米饭,面包,水果,酸奶。...
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