病情分析你好！很理解你的自虐行为。
人对事情的错误理解常常会出现两种归因，一是外归因，即认为是别人的错，把自己的错误降到最低点，所以，自己的焦虑，烦躁的情绪会减少许多；二是内归因，即认为事情的错误是自己造成的，总习惯于归纠到自己的头上，一般出现于性格比较内向的人。
所以，你应该是属于第二种，性格上的内向，很少与人沟通交流，内心孤寂。意见与建议多鼓励自己与人接触，沟通交流，可以获得许多生活上的经验，内心也要有支持的力量，如遇事多与人商量，从内心里认识到世上有许多事是自己或单于一个人的力量是不能完成的，世上还有亲情，友情，爱情，需要自己体验和感受，那不光是美好的，也是自己力量补充。平时多作些有意义的事。
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