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14岁怎么瘦成筷子腿
如题所述
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推荐答案 2016-08-25
要有合理的运动
1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。
3.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。
4.两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长
建议多喝蜂蜜柠檬水,美白和瘦身两不误
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14岁怎么瘦成筷子腿
答:
1.脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起,令整个人提高
。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。3.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。4.两手...
我
14
女生 。练足球的,腿越来越粗好难看,
怎么
才能让腿不粗,且能瘦。
答:
1、多吃小腿喜欢的食物
以下食物中都含有能促进小腿排毒的营养成份,能帮你有效改善小腿浮肿,让人不知不觉瘦出“筷子腿”。红豆——红豆中含有能促进排尿、消除腿部浮肿的成份,还能帮助排泄体内的盐分、脂肪。菠菜——菠菜中的营养成分能加快身体往腿部输送养分的速度。西红柿——西红柿中的有效成分有助...
我今年
14岁
,一米七七的个,体重114斤,因为腿太粗了,想练个马甲线。还有...
答:
14岁这么高的个子,体重并不胖,
你可以通过拉伸,倒立来改善腿部线条,适当增加些运动锻炼
,马甲线也不难拥有
怎样
快速
变成筷子腿
?
答:
瘦腿方法一:刮腿瘦腿法;瘦腿方法二:冷热水冲洗瘦腿法
。问题七:怎样瘦成筷子腿 八大办法瘦成筷子腿 拥有一双修长的腿,是所有女性梦寐以求的。那么我们该如何快速的瘦腿呢?问题八:我是一个女中学生14岁怎么快速变成筷子腿
多运动,多蹦跳
,腿部肌肉,然后就是双手悬挂在单杠上。那种可以脚着地的,...
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