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油性皮肤吃什么水果好
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推荐答案 推荐于2017-09-29
油性皮肤的人吃什么水果好呢?油性皮肤是指皮肤脂类含量大于正常皮肤时的皮肤的状态。主要表现为:皮脂分泌旺盛,呈脂溢性外观,毛孔粗大,毛囊口出现许多小黑点。那么油性皮肤吃什么水果呢?一般说来可多吃苹果,因为苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂,还具备了一定的祛斑作用。 其实油性皮肤更应该注意一下平时的饮食习惯,对你的皮肤会有很大的帮助。一般说来,油性皮肤者,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药,如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。 油性肤质的人,饮食应以清淡为宜,多吃各种新鲜的蔬菜、水果及干果;在选食肉类食品时,最好以猪瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉为宜;鱼、虾等海产品、荞麦粉、豆类及豆制品也应多吃。这些食物含丰富的维生素及纤维素,不易堵塞汗腺,有利于汗液排出,减少皮肤的油脂。纤维素能使大便保持通畅,减少脸部油脂的分泌。油性皮肤的人还应经常食用米仁,用其煮粥或煮汤食用。米仁有排毒的功效,有利于体内油脂及毒素的排出,防止生粉刺及痤疮。
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其他回答
第1个回答 推荐于2017-09-28
油性皮肤适合吃的水果:
1、正餐吃的是一些富含钙质的水果,饭后即吃水果,尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果,鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质-鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值,而且还影响胃肠的消化能力,甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。
2、注意事项:
吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。吃水果的时间最好在饭后两小时或在餐前1小时左右。鱼虾和水果最好分开食用,至少应在吃鱼虾两小时后吃水果。
第2个回答 2021-01-03
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油性皮肤吃什么水果好
答:
那么油性皮肤吃什么水果呢?
一般说来可多吃苹果
,因为苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂,还具备了一定的祛斑作用。 其实油性皮肤更应该注意一下平时的饮食习惯,对你的皮肤会有很大的帮助。一般说来,油性皮肤者,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如
冬瓜、丝瓜
、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白...
油性皮肤
不能吃那些蔬菜
水果
答:
油性皮肤适合吃的水果:
1、正餐吃的是一些富含钙质的水果,饭后即吃水果,尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果
,鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质-鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值,而且还影响胃肠的消化能力,甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉...
痘痘
油性皮肤吃什么水果好
视频时间 00:53
脸上出油
吃什么水果
答:
只能说有利于身体。
桃子
,含多种维生素,矿物质和果酸,其含铁量居水果之冠,铁又是人体造血的主要原料。杏子,含有柠檬酸,
苹果酸
,胡萝卜素,主要用于止油性皮肤一般与遗传性皮脂分泌过旺盛有关,皮肤油常易吸附灰尘,堵塞毛孔,易长痤疮,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。榴莲。火龙果。大樱桃 。。。
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