第1个回答 推荐于2016-03-27
油性皮肤 宜选用碳水化合物食物及富含维生素的新鲜蔬菜和水果。不宜吃含脂肪多的食品、油炸食品及奶酪类食品。
干性皮肤 宜选用含脂肪高的食物及富含维生素E的食品。不宜吃有刺激性的食品。另外,要多喝水。
有色素沉着的皮肤 宜多吃富含维生素C的食物,如蔬菜、水果、海带等。要少吃酸性食物,如蚕豆、面包、火腿、油炸品、花生、乳酪、啤酒等,要尽量避免刺激性食物。
有皮脂溢出和痤疮的人 要多吃绿色蔬菜、水果;多吃碱性食物,如豆腐、豆荚、豌豆、红薯、洋葱、黄瓜、香菇、牛奶、紫菜、海带等。要少饮酒;控制动物性蛋白和动物性脂肪的摄入量;要禁食巧克力、奶油、冰淇淋等。
皮肤粗糙者 宜吃富含维生素A和维生素B2的食物,如动物肝脏、蛋黄、牛奶、蔬菜、豆类、贝类、芋头、黄瓜等。本回答被网友采纳
第2个回答 2014-08-20
草莓、西柚、葡萄、黄瓜、西瓜、火龙果等。
吃水果还远远不够的,还得给肌肤补一下胶原才行的。
一定是分子量小纯度高的好呀
那么不妨试试花青宜的
这个算是比较经典的一款了
原料产地技术都是一流的所以质量自不用说
第3个回答 2013-09-05
吃水果都没有控油的能力。只能调节体内,是每天必须的东东,吃苹果很好的,在肠胃有排毒作用。可以治疗便秘,我就是每天一个苹果。