那就不学了呗，暂时放下呗，何苦来的让自己这么焦虑呢？
然后反思一下，自己学习的目的是什么？现在是知识大爆炸的年代，学东西往往是因为焦虑，而不是因为需要，所以买课真的要想好了呢。
学不进去就先接纳自己的情绪然后抱着解决问题的目的来重新的审视自己的课程，先捡重要的，可以帮你解决问题的课程学习。
送你一组原创的漫画《幸福从接纳开始》，包括这个不完美的自己。
从前有一个人，跑去佛祖那里想要求一世的幸福。
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我是兮妈梓桐
对于绝大多数的人来说，其实都会有这样的一种想法，但是在我们逼自己学习的时候，我们也应该采用可以压制住自己的办法，这样我们才可以用心的去学习，而不是“走马观花”。
因此，我有以下几点建议想要与大家分享：
1、下意识的告知自己学习的重要性
在我们学习的过程中，我们的精力会随着时间的流逝被消耗，所以在我们不想学习的时候，我们一定要下意识的告知自己学习的重要性，并且调整好自己的状态，这样我们的心思才能够真正的放在学习上。毕竟对于现在的这个社会来说，如果我们没有知识，我们就将会被这个社会所淘汰，而且自己的一生也不会有太大的成就。
2、找自己身边的朋友监督自己
在我们学习的时候，如果说我们不能够集中自己的注意力去学习，那么我们可以让自己的朋友来监督自己，这样在朋友的监督下，我们便会把自己所有的心思都放在学习上。因为在以前的时候，我的自主性并不是很好，而且总是喜欢偷懒，所有后来为了让自己不再堕落下去，我就让自己的朋友来监督自己学习，不仅成绩提升了，而且现在还成为了一名小学老师。
学习是一种休养，所谓“活到老，学到老”就是这样的一种道理。在我们平时的生活中，遇到我们不知道的事物时，我们也会通过手机去查阅，所以只有当我们真正发自内心的想要去学习时，我们才能够有更大的收获。逼迫自己学习那只是一种途径，而不是持久的方法，人在某种意识上我们是很反感别人的逼迫，所以大家尽量不要去逼迫自己做自己不想做的事情，希望大家都能够引起重视。
学习对于每个人来说，都是一件非常美好的事情，但是往往有些人就是无法承受学习之苦，感觉这种枯燥的事情实在不适合自己，但是我们需要学习来增强自己的学识，从而对以后的生活都会有很大帮助，因此，当我们在不想学习的时候，就需要逼着自己学下去，具体可以采取几种措施。
第一，在学习时，我们可以找一个监督人为你见证，只要自己在学习上有所松懈，或者是思想上开小差，就要让对方不断的鞭策你和激励你，当然，大家其实都会很忙，因此你所要找的这个人可以选择长辈、老师或者是非常要好的朋友，他们知道你的这个决心之后，一定都会发自内心的去帮助你。
第二，想要让自己更好的学习，就要利用激将法。在平时学习的时候，我们总是会不知不觉就麻痹思想，在这种意识出现的时候，一定要逼迫自己成长，你可以将学习最终需要达成的结果都以图片的形式展现。比如，当你需要为了考一所好大学而努力时，你就将自己梦寐以求的大学照片摆在学习桌上，当你在松懈下来的时候，在看到这一情景，相信你就会明白自己努力的动力来自哪里。这样一来，就能真正让自己得到激励和启发。
第三，在不想学习的时候，需要循序渐进来改善学习方式。如果你在学习了一段时间之后，实在是感觉自己不能坚持，就可以让自己小小的放松一下，比如听听音乐，或者是看看书籍，都会是非常好的舒缓方式，然后再继续让自己投入到学习的氛围中。
不想学习的时候为什么要逼着自己学下去呢？不想学就不学呗。要知道不想学习的时候逼着自己学，效果也是不好的，何必浪费这个时间，还让自己难受呢？
学习最重要的是兴趣，没有兴趣，是很难持续不断地学下去，也很难有好的效果。而且要知道学习的定义并不是坐在桌子前一动不动才算学习，去实践，去思考也是学习的范畴之一。而且学习并不一定非只学一门东西，还有很多东西值得学习的。
所以不想学习的时候可以换种方式，不用逼着自己学习。
1、换一种学习形式。
学习可以学理论的知识，也需要有一定的实践和思考。如果内心不想学习时，也许是不喜欢当前状态下的学习方式，这个很多时候是不喜欢坐在桌前一板一眼的学习。这个时候可以出去走一走，一边走，一边回顾复习，一边思考，这时候相当于反刍，也许扫清了当时遇到的难点，自然就会很顺利地继续学习下去。
2、换内容学习。
一直学习同一门科目也是很枯燥乏味的，这个时候可以换一门科目学习。合理地安排好时间，就像在高中时，文理科交替学习，其实也是让大脑一个放松。
3、适时休息。
如果真的实在是不想学，那就不学了，完全放松休息又有什么大不了呢？跑步，打一场酣畅淋漓的游戏又有什么不可的呢？
保持住学习的兴趣才是最重要的，学习是为了什么？并不是向别人证明自己在学习，而是自己学习之后有所收获，当内心在抗拒学习时，效果并不会好到哪里，适时放松一下也未尝不可，不用给自己太大压力。
当你没有动力继续学下去的时候，你就想想你的未来，想想你以后想要过怎样的生活。在想想你对现在的状况还满意吗？现在找一份好的工作就必须学习，拿到更好的学历。或者你也可以想想你喜欢的人，努力跟他考同一个学校。想着未来可以赚更多的钱，孝顺父母，过更好的生活。再想想那些生活条件贫困的人，你就有动力继续学下去。
有时候学习学习太多了，就觉得枯燥无味，不想继续学下去。其实自己并不喜欢学习，但是每次看到老师那种期待的眼光，父母那种望子成龙的心情。感觉不认真学习，就有点愧对他们，无法面对他们。所以每次我不想学习的时候就会对自己说：“再学一点，再学一点就好了，坚持就是胜利。”
给自己定个比较合理，又比较高的目标。并朝着这个目标努力学习，奋斗。当你不想学习的时候，就心里想着：再坚持一会，再坚持一会儿就离目标更进一步了。要相信越努力越幸运。一份耕耘，一份收获。所有的事情都是靠努力奋斗而来的，积少成多，总有一天我们能够达成自己的目标的。当我们不努力的时候，别人在努力，一旦我们停下来了，我们就会离同学们越来越远。所以即使不能够使自己名列前茅，但是也不要让自己脱离同学太大。对自己要求既然不能做第一个，但是也不要做最后一个。
想着以后可以找到更好的工作，努力挣钱，过得更加精彩。想想那些不是努力学习的人，最后出来社会工作，工资那么的低，可能会后悔一辈子。所以不要让自己后悔，现在活得更好，就要更加努力的学习。想着要给父母更好的生活，这样自己就有动力坚持下去。