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每天慢跑5公里和快走5公里的区别是什么？
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第1个回答 2020-07-20
每天慢跑5公里和健走5公里的区别是什么？
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第2个回答 2020-07-22
快走本人已是竞走级别啦。改慢跑后血压不高啦。
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相似回答
每天慢跑5公里和
健走
5公里的区别是什么?
答：
区别在于时间和速度及对于关节的刺激及负重类的运动
。其实这两个运动所消耗的时间肯定是不同的。一般慢跑的配速，我们一般都是设置在6~7分钟左右，那么慢跑5公里之后，花费的时间大概是在30-35分钟左右，对于时间的消耗还是比较少的。而健步走，如果走得比较快的人群，可能需要行走到8~9分钟之间，走五...
走路
5公里和跑步5公里的区别?
答：
第一个区别是耗时不同
。事实上，慢跑和快走的运动频率是不一样的，慢跑虽然比较慢，但是终究也是在跑，因为在5公里所耗费的时间，肯定要短于健走时耗费的时间。因此，慢跑五公里一般都会比快走五公里更快完成，对于那些时间比较紧张的人而言，其实慢跑五公里更适合。第二个区别是
消耗能量不同
。前面已经...
快走和慢跑
,
有什么区别?
答：
区别之一，
耗时不同
。显而易见，因为
运动频率的差距
，慢跑5公里所耗费的时间，肯定要短于健走时耗费的时间。假设慢跑的配速为6-7分钟左右，那跑完5公里需要花费的时间约在30-35分钟之间；而健走，即使比较快，配速也会在8.5-9分钟左右，这样走完5公里则大约需要40-45分钟的时间。区别之二，消耗能...
每天慢跑五公里和
健走
五公里的区别是什么?
答：
每天慢跑五公里和健走公里的区别就是，
时间不同，体感也就会不同
。同样都是五公里的运动，跑步除了平行方向的运动之外，还会上下跳跃，因为这样的跳跃比较消耗热量，所以跑步消耗的热量是觉多的。并且跑步你会觉得热，是因为你会消耗更多的脂肪，和出更多的汗。虽然不能说出汗越多燃烧的热量就越多，但是...
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