这个答案是要根据你选
排球的目的给出的。
如果是正式比赛，那么排球的重量比如在标准范围之内，也即：260克-280克之间。高级别的比赛有时采用3球制，当场使用的三个球在质量、大小、气压上的差别都必须严格控制。此时，球是轻还是重有一个客观标准，就由不得你的主观意志了。
如果是自己打着玩，那么就看自己喜好。下面给出球的轻重带来的部分效果加成说明，可以根据自己的需求选择重还是轻。
较重的球，在扣球的时候，速度相同的情况下给予对手的
冲击力较强（根据
动量定理）。但击打时也需要更大的力量才能给予球体更大的动能。较轻的球则相反。
发球的时候一般认为，在球速相同、球表面纹理相同、气压相同的情况下，较轻的球更容易受空气气流的影响而产生飘忽的效果。而重球在大力发球的技术下获得的冲击力加成会更高一些。