哪些食品平时要少吃对身体不利啊？

Question

如题所述

Answer 1

有六种不健康“美食”——高油、高盐、高嘌呤，建议平时少吃对身体不利。
1、煲仔饭 煲仔饭主要是用腊肠做的，油脂过高，脂肪超标，缺乏一些蔬菜类的膳食纤维，营养搭配不均衡，不建议多吃。
2、老火汤 老火汤长时间的煲煮，很容易产生大量的嘌呤，喝多的了容易导致人体的尿酸增高，引发痛风。煮的时间太长了，肉类的脂肪容易煮出来，不健康。
3、牛三星 牛三星指的是牛的各种内脏，动物内脏等胆固醇很高，没有搭配青菜，营养不均衡，建议少吃。4、广东腊肠 广东脂肪含量过高，制作的过程中添加的配料太多，（大量的食盐、防腐剂、色素等等），长期食用的话，对人体健康不好。
5、油炸鬼（油炸食品油条、油饼等）油炸的油反复使用次数过多不健康，属于高油高热量的食物，多吃还容易上火，不建议吃太多。
6、烧鹅烧鹅 油脂过高，味道过咸、调味料的成分也比较多，烤制容易产生一些自由基、合成的化合物等有害的物质，常吃对健康有危害。建议少吃一些。

Answer 2

以下几类食品要少吃，对身体不利
一、胆固醇食物
高胆固醇的食物不适宜多吃。还有大闸蟹、鸡蛋黄等，肝脏不好的人，即使再馋，也要管住自己的嘴。一旦胆固醇食物吃多了，大部分脂肪得不到消化，就会堆积到肝脏里面，影响身体健康。
二、油炸食物
油炸食品因为酥脆可口、香气扑鼻，还能增进食欲，深受年轻人的喜爱。但是油炸食物虽然好吃，但不利于身体健康。毕竟油炸出来的食物就会变得高油脂、高热量，还会增加代谢的难度，产生一种苯并芘的致癌物，肝脏好的人，可以解毒，但是肝脏不好的人，就会很容易患上癌症的。
三、酒类
但黄酒里面有酒精，对肝脏健康不利，一旦进入到人体里面，机会被肠胃吸收了，然后被肝脏分解成乙酸。如果大量的饮酒，还会造成慢性肝病，逐渐变成肝硬化。

Answer 3

1、油条
油条是不少人早餐必备的食物，很多人都喜欢吃油条，甚至每顿早餐都会看到油条的身影。然而油条虽然说好吃，但是油条是属于油炸的食品，油炸中一定会放明矾。相信大家都知道明矾是属于有害物质，它含有铝元素。食用过多的铝元素会加速人体的衰老。而且，油炸的油很多都是用过千万遍都舍不得扔掉的老油，这种油容易生成有毒物质，严重会危害肝功能，甚至会危及生命。
2、酸菜
说道酸菜很多人会想到酸菜鱼，酸菜泡面，会想到酸菜哪种酸酸的味道，会让你爱不释手。不过你知道吗?酸菜可是尿结石的主凶哦。酸菜就是蔬菜通过腌制而来，因此含有大量的草酸钙，而草酸钙很容易在出现在泌尿系统里面，从而导致结石的发生。所以说酸菜虽然美味，但是吃多了也会危害健康。
3、烤羊肉串
我们都知道烧烤是属于致癌物，因此烤羊肉串吃多了也会危害健康。羊肉串在烧烤的食物会产生一种物质，这种物质是引起胃癌的因素。因此喜欢吃，抵不住美味羊肉串的人应当适当的食用。当然其他的烧烤食物也要少吃。

Answer 4

膨化类型的食品

这种类型的食品代表就是薯条以及薯片这些零食了，这种零食孩子是不能吃得太多的。因为这种零食虽然在味道方面很受孩子的欢迎，但是在加工的过程里面，有很多营养都已经随着加工而流失了，同时在其中还有各种添加剂的成分，经常吃这种临时对健康是不利的。同时这种零食里含有的热量较高，如果孩子吃多的话，那么肯定是吃不下去多少饭的。

2、巧克力类型食品

巧克力也是不能让孩子吃得太多的，虽然巧克力也非常的可口，而且口味和类型也比较多，但是这种食物里面的热量是非常高的，垫肚子不说而且如果孩子吃得过多，是很容易发胖的，这样对孩子的发育会造成一定的影响。都是如果此类零食质量不好的话，在其中一些化学元素也很有可能比正常的数值要高，非常容易影响孩子的身体。

3、果干果脯类食品

有很多朋友在买零食的时候很可能会选择这种零食，因为大部分人想法都是这种零食是直接取材于水果的，肯定没有其他的危害。但是其实这种零食在加工的时候，一些水果都一样都被榨干了，从营养角度来说，肯定是没有直接吃水果那么高的。同时这种零食里面含糖量是非常高的，如果小朋友经常吃的话，很可能会造成孩子的蛀牙。

4、爆米花

在过年的时候，可能很多家长会带孩子到电影院去看电影，那么肯定少不了一桶爆米花，有很多小朋友也非常喜欢吃这种零食。但是这种零食中的添加剂成分是比较高的，如果吃得过多，特别是小孩子很可能会影响健康，所以家长一定要注意，可以让孩子适量的吃一些，但是一定不要让孩子吃得太多。

Answer 5

实际很多人都知道，但是就是做不到，尽量要少吃一些垃圾食品，比如说碳酸饮料，比如说油炸食品，比如说烧烤类的视频，比如说烘烤类的，尤其是熏制品，这些对身体确实不利的，尽管口味很好，还是要克制，尤其是要控制量。