第1个回答 2020-04-19
烤肠：真正的肉含量少，盐含量高，且含亚硝酸盐
烤肠这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少，而且含有发色剂（亚硝酸盐）、防腐剂等多种食品添加剂，含盐量也不可小觑，有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了，烤制过程中还可能产生致癌物。
炸鸡、鸡米花：油炸食品，高能量高脂肪
炸鸡、鸡米花是典型的高能高脂食物，儿童和青少年尤其喜欢吃，可不论从生长发育还是健康饮食的角度，都应减少甚至避免吃这类食物。
而且油炸食物是导致心血管疾病如高脂血症和冠心病的最危险食品。
在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质丙烯酰胺（薯片等碳水化合物油炸后可以产生，为2级污染，接近汽车排放的尾气），常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。高温过程破坏维生素，使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯幷芘。
烤肠这种加工肉制品中真正的“肉”可能很少，而且含有发色剂（亚硝酸盐）、防腐剂等多种食品添加剂，含盐量也不可小觑，有些烤肠一根的含盐量就把一个人一天的吃盐指标占满了，烤制过程中还可能产生致癌物。
炸鸡、鸡米花：油炸食品，高能量高脂肪
炸鸡、鸡米花是典型的高能高脂食物，儿童和青少年尤其喜欢吃，可不论从生长发育还是健康饮食的角度，都应减少甚至避免吃这类食物。
而且油炸食物是导致心血管疾病如高脂血症和冠心病的最危险食品。
在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质丙烯酰胺（薯片等碳水化合物油炸后可以产生，为2级污染，接近汽车排放的尾气），常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。高温过程破坏维生素，使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯幷芘。
第2个回答 2020-04-19
零食不要经常吃，不仅热量高，而且吃多了对人体潜在的危害是很大的，可能会得癌症或者会造成肠胃的疾病。咸菜或者咸鸭蛋不要经常吃，因为它的含盐量特别高，致癌物质有很多。过夜的菜或者过夜的饭不要吃。因为它已经产生变质了，不仅营养少，而且可能含有致癌物质。
第3个回答 2020-04-19
答：对身体不好的食品比较多的。大部分都是重油重盐的食物。比如我们中国最常见的就是腌制菜，各种腌制菜都是用很多盐腌制的。而且我们还很喜欢吃腌制菜，但是吃腌制菜对身体负担很重，严重的可能会导致癌症。再比如油炸食品，烧烤之类的，都特别受大家的欢迎。但是吃这些重油重盐的食品对人身体的胃，肺肝脏还有肾都是特别不好的。这些食品平时都要少吃因为完全忌口不太可能，真的是太美味了。只能尽量少吃，最好一个月不要超过三顿。这只是我的建议。谢谢！
第4个回答 2020-04-19
1、高温油炸食品少吃。不仅会破坏食物原有的营养，而且会让食物产生苯并芘等化学致癌物。
2、人造加工肉制品少吃。含有亚硝酸盐，尤其是罐装肉制品含量更高。过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒。
3、人造膨化食品少吃，一般都会使用膨化剂，而膨化剂中会含有大量的铅和铝，对神经系统造成伤害。
4、人造胶冻食品少吃。虽然这些胶状物质本身虽对人体无害，最终都会被排出体外，但却会影响人体钙、锌等矿物质的吸收，对健康不利。
2、人造加工肉制品少吃。含有亚硝酸盐，尤其是罐装肉制品含量更高。过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒。
3、人造膨化食品少吃，一般都会使用膨化剂，而膨化剂中会含有大量的铅和铝，对神经系统造成伤害。
4、人造胶冻食品少吃。虽然这些胶状物质本身虽对人体无害，最终都会被排出体外，但却会影响人体钙、锌等矿物质的吸收，对健康不利。
第5个回答 2020-04-20
我们平时应该少吃一些高油脂高胆固醇的东西，比如油炸食品，不要过量就可以了。还有就是腌制食品，比如腊肉香肠之类的。还有就是高糖食品，巧克力之类的，会引起发胖
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