为什么我杠铃大重量硬拉的时候腿抖

Question

如题所述

Answer 1

那说明你的腿部力量差，撑不住了。硬拉是全身性锻炼，不只是背部，还需要身体其他部位的力量。腿部力量差就无法让你硬拉再进步了。