• 所有问题

    • 杠铃硬拉腿抖动是什么原因

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-11-04
    腿部力量不够。腿部是很关键的部位，很多人应为练腿累而忽视了腿部，许多动作都需要腿部的稳定性的，为什么武术基本功要先扎马步呢。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-04-04
    震颤疾病的
    第2个回答  2020-03-31
    这是神经系统疾病
    相似回答
    杠铃硬拉腿抖动是什么原因答：腿部力量不够。腿部是很关键的部位，很多人应为练腿累而忽视了腿部，许多动作都需要腿部的稳定性的，为什么武术基本功要先扎马步呢。
    ...杠铃总是不能贴着小腿上去,会远离身体是什么原因?答：做的时候，自己发力看看，是不是腰用太多力了。硬拉通俗来讲，可以叫硬蹬。在起来的那一刻，腿部发力，蹬离地面。然后你的后腰到屁股那边，也就是髋关节，这个最重要。要摆在合适的中立位，便于你发力，自己做的时候对着镜子看看，硬拉起来的那一刻臀部髋关节哪里有没有乱晃，晃动太多，就是你重量...
    传统硬拉,13大常见错误动作(上篇)答：这个位置会使杠铃很接近小腿,感觉拉起杠铃时会摩擦到小腿,这是正常的 传统硬拉,是从一个动作最难部分开始的动作,所以准备姿势一定要到位,也就是肩胛骨、杠铃和脚的中心必须是一条直线 上图的左图就是错误的,右图是正确的,而左图错误的原因在于,很多人认为肩胛骨就是肩膀 肩胛骨是一对处在后上背部的三角形骨...
    直腿硬拉动作要领是什么?直腿硬拉正确姿势是啥?直腿硬拉怎么握杠铃?答：其实直腿拉的动作在实践中并不复杂，但是很多人在做的过程中还是会出错。这主要是一些细节问题。我们来看看直腿拉的正确动作。直腿硬拉要领是什么？1.杠铃上拉时，腘绳肌会明显强烈收缩。2.在最高点时，不要完全伸直双腿，不要锁住关节，保持微微弯曲，避免膝关节压力过大。3.放下杠铃时，背部保持...
    大家正在搜
    杠铃直腿硬拉竖脊肌做什么收缩杠铃直腿硬拉标准动作杠铃屈腿硬拉动作要领杠铃硬拉练什么地方屈腿杠铃硬拉杠铃直腿硬拉练哪里杠铃屈腿硬拉练哪里杠铃直腿硬拉离心竖脊肌杠铃屈腿硬拉
    相关问题
    为什么我杠铃大重量硬拉的时候腿抖
    杠铃硬拉，屈腿和直腿硬拉有何区别
    哑铃硬拉与哑铃直腿硬拉有什么区别？？
    我用杠铃练硬拉有几天了大腿很容易痛请问硬拉该怎样做保护措施啊
    健身问题，直腿硬拉和屈腿硬拉杠铃训练每次杠铃一定要放回地上拉...
    哑铃直腿硬拉跟杠铃直腿硬拉哪个好一点
    硬拉杠铃双腿要伸直吗？
    杠铃硬拉屈腿杠铃硬拉，膝盖超过脚尖，是否会对膝关节损伤