每天走上两万步能减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

这个因人而异，这个得看初始基数和体脂率，如果本身基数比较大，这种锻炼方式可以减掉一部分重量，如果本身身体较为匀称，这种方式作用不明显顶多是不再增重而已，而且这种运动方式，对膝盖损伤比较大，建议用时间较短的跑步或者跳绳代替，这两种方式每天半小时效果要比两万步好。本回答被网友采纳

Answer 2

一次不停的话可以。