第1个回答 2018-08-03
这是一个正常反应，不必要反应过于强烈。
要做到遇目光不乱不慌，就要多接触人，勇于与陌生人主动去交流。
平时多去公众场合，多去多的地方，与各种人多打交道。
要自己增加自信性，加油，相信自己是最棒的。
第2个回答 2016-07-02
说明你很在乎别人对你的眼光和看法！你也很要面子的一个人！本回答被提问者采纳
第3个回答 2018-08-09
说明你缺乏自信，每天对着镜子笑一笑，告诉自己我能做到我想做到的事情。人活自己的就好，活在别人的眼光下，永远长不成别人要的样子，别人的要求都是要求他人的，不会用来要求他们自己。当有人看你的时候，你告诉自己，他们在表扬我，他们在羡慕我，我为我自己得到这样的眼光自豪。
第4个回答 2018-08-22
这种情况很普遍，一般由两种主要原因引起：一个是个人自信心不足、内向或特别在意自己的某个方面，过多的顾虑导致自身特别在意周边人的感受，从而感觉大家都在看自己，而变得更加紧张，一般需要从找出自身原因做起，提升自信心从而得到逐步好转；第二个是公众场合经验不足，与陌生人接触的能力有待提高，个人气场没有充分发挥出来，一般随着接触的增多和阅历的增长会逐步改善。
第5个回答 2019-06-05
1.自信暗示法
从心理学角度讲，人的潜意识分不清楚是非对错，正确与否，它只接受肯定的信息。否定信息一概排斥，潜意识只接受肯定信息。
所以对自己要充满自信，更要在精神上鼓励自己。
2.呼吸调节法
适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。原来把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。