经期可以节食吗？

如题所述

推荐答案推荐于2017-11-26

在月经期间，人体的免疫能力下降，细菌容易“兴风作浪”，这个时候减肥会使身体抗病能力继续下降，极易生病。有些经期减肥的“后遗症”很难治好，尤其是月经不调。经期减肥会导致不同程度的月经不调。如果经期减肥不当，下个月经期的时候一般都会出现血色暗淡、经量异常、行经腹痛等现象。这些症状一旦出现是很难调整恢复如初的，需要长时间的食物调理才能有所改善。可见，经期减肥后果严重。经期减肥容易导致越减越肥。因为在经期时减肥很容易扰乱荷尔蒙分泌，造成荷尔蒙失调，这就容易使人肥胖。不要经期减肥、做到充分休息，注重营养补充。希望这个答案能让你满意.

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其他回答

第1个回答 2020-05-15

不但没用，还会对身体造成伤害，女孩子本来身体就特殊，尤其是月经期间，是身体抵抗力最薄弱的时候，这时候如果得不到充足的营养，身体更加虚弱，不但不会减肥，还会造成内分泌紊乱和月经失调！经期就那么几天，何必难为自己，放轻松，再说平时进行节食减肥也不是什么好方法，减下去的是肌肉和水分，反弹回来的是脂肪~！会更胖！相信我，假如真的想减，要以健康为前提，在进行瘦身，如果你愿意，我可以给你免费的咨询

第2个回答 2014-04-21

不可以明明是要丰富营养的时候要节食多伤身体

第3个回答 2014-04-21

最好不要，因为经期吃下去的东西不会消化，

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