我想好好学习，但总是静不下心来学，每次上课都走神，每次晚自习都学不下去，我该怎么静下心来好好学习？？？
？？？
追答自制力都是在自己不喜欢的习惯中练出来的
凡是养成习惯就行了
追问把时间压住什么意思
追答即使注意力不集中也要坐住看 比如你打算看三小时 那就不论如何去完成这三小时
坐着稳住 是静心的第一步 不要感觉不好就出去走走 说说话玩玩笔什么的
追问我每节课都是看着黑板发呆！
追答上课不算 上课你也没法走
你要自习和放假的时候自己坐住学
追问放假啊
放假我就没摸过书啊
我说上课怎么集中注意力不去想其他的东西
追答跟你说了 你是习惯性的走神 要课下坐住学习才能满满将注意力集中回来
才能在上课将注意力集中回来
追问哦哦，平时不上课的时候在家做主么
追答懂了吗？你想一下子简单的上课不走神了 课下放假还一如既往的不坐着看书 可能么？
放假时候给自己一个计划表 坐住学习 你们没有自习么 自习也尽力集中精神
追问啊
自习有啊
6.50-10点是自习
追答那你自习走什么
走神么
追问自习我都是胡思乱想或者和同学说话
不知道啊，
自习我学不下去，
追答不要说话 自习足够你养成习惯了
追问就是感觉好无聊
就是感觉好无聊
追答这就是没自制力 没养成习惯这就是你为什么走神
追问以后自习不说话么
追答什么叫自习 就是自己学习啊
学习啊 你想改变自己 不克服不改变习惯怎么可能
学习啊 你想改变自己 不克服不改变习惯怎么可能
追问哦哦，那今晚我自习就不说话了
追答上课和课本不可能改成让你喜欢的内容 有意思才去做 那不是学习那是玩
追问不说话的话我感觉很无聊，还是学不下去
追答你坐着看书 尽量看 克制自己
一天不说话不会死吧
追问一直看书么
不说话我能克制住！
追答你只要二周自习不说话 好好看书 改观就会很大
追问我也不经常说话，
追答前三天最痛苦 自习不说话是基础还要尽量看书
一周就好多了 二周基本就行了
只是二周晚自习不说话坐住好好看书 不会比死难受吧
有骨气就做到 没有就算了
追问能做的到！
看书看不下去
看着书发呆，怎么办
追答坐住 自习不说话 尽量看
多动笔
不行你就一个字一个字抄课本
写一个字心中读一个
学习多写 注意力集中了 有习惯了 可以有时候只看不写 你还是多动笔吧
写的时候可以小声念 或者默读 能念出来最好 不过可能打扰别人 尽量小声或者默读吧
追问好，谢谢你
你扣扣多少
追答还有一个练习自制力的 就是试着靠墙站立 不要动 每次十五分钟好了 既能练习站姿也能练习自制
一天一次就可以
我也这样想
我也这样想
到我不想让父母伤心
但
追答像我一样！
追问？
追答外出到广州打工了。
追问O(∩_∩)O~
加油吧
我不想成为你
我也叫华仔
追答你很难成为像我一样的！我学会了独立生活，还通过自考获得了大专文凭呢！
。。。
追答给自己定一个目标，如果你这次考六十，下次的目标可以是七十
找不到
就喜欢胡思乱想