若是这样，不如把玩手机当作一种动力，学习的时候就提醒自己：好好学习，完成需要完成的学习任务后，就可以玩手机了。
但是这种方法不太适合控制力差的人，还有以下方法：
找一个人（你的爸爸或妈妈）督促着你，根据你学习的进步（注意是进步，不是每个人都会一步登天）调整你玩手机的时间，这样不仅可以让你与爸爸妈妈的关系得到改善，还可以激励着你学习。
不论怎样，最重要的是你自己要有自控力，要把学习看成是一件快乐的事，没必要给自己太多压力。记得我们老师说过一句特别经典的话：“未来成功的你会感谢现在努力的你。”拼命学习吧，成功只留给努力的人！
我自己总结的学习经验，望采纳。（祝楼主学习进步！hhh)
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