吃香蕉有什么好处，有什么坏处

如题所述

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第1个回答 2019-05-11

吃香蕉对身体有什么好处

第2个回答 2020-09-23

说到香蕉啊，相信大家都非常的熟悉，它是很常见一种水果，口感软绵，是老少皆宜的平民水果。而且香蕉通常可以用到改善便秘，起到润肠的作用，常吃对身体有一定的好处。

第3个回答 2015-04-03

通便

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每天吃香蕉的七个好处,吃香蕉美白还是变黄答：以下是每天吃香蕉的七个好处：1.促进消化系统香蕉的高纤维含量有助于促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘。此外，香蕉还有助于保护消化道免受溃疡的伤害。2.支持心脏健康香蕉富含钾，可以帮助降低血压，从而减少心脏疾病的风险。3.提高免疫力香蕉富含维生素C和抗氧化剂，可为身体提供免疫支持，帮助抵御疾病，...

常吃香蕉的好处和坏处常吃香蕉有什么好处和坏处答：1、常吃香蕉的好处。补充营养：香蕉中富含维生素、矿物质、纤维素等营养物质，适量食用香蕉可以在一定程度上补充身体所需的营养；润肠通便：香蕉中富含膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，对于便秘患者改善症状有一定的辅助作用；增加饱腹感：食用香蕉可产生一定的饱腹感，从而可以减少其他食物，比如脂肪类...

吃香蕉有什么好处答：吃香蕉能给我们带来哪些好处呢？☟ ☟❤❤ 调节情绪 “快乐水果”的第一大好处当然就是可以调节情绪，多吃香蕉，可以帮助你对抗低落、悲伤的情绪，可以有效的抗抑郁，振奋精神。如果哪天不开心了，就多吃几根香蕉，让自己快乐快乐吧。❤❤ 补充能量香蕉的含糖...

吃香蕉有什么好处和坏处吃香蕉的好处和坏处简单介绍答：1、吃香蕉的好处：（1）抗高血压。吃香蕉具有抗高血压的功效，因此，对于患有高血压症状人群，可以每天吃一根香蕉，可以改善症状。（2）增强免疫力。香蕉还具有增强免疫功能的作用，因此，对于免疫功效较差者，可以常吃些香蕉。（3）帮助减肥。平时吃一两根香蕉就饱了，可见香蕉具有增加饱腹感的作用，...

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