如题所述
徒步是能减肥的。不过要每天坚持走才行，每天最少走30~40分钟，最少坚持一个月才会达到减肥的效果。
徒步走的好处：
徒步走能够消化身体的热量，从而达到减肥的效果。
徒步走能够排出身体内的自由基，达到延年益寿的效果。
徒步走对促进心血管系统的活力有好处。
运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！