记忆了很差怎么办我才24岁但我的记忆力很

Question

如题所述

Answer 1

有的人轻松的考取高分，有的人很努力的学习，复读多次，就是考不上大学，因为头脑不够聪明。
记忆力差的因素有很多，但大多数有以下几种：
1、随着年龄增大，脑细胞的活跃度下降，细胞老化，记忆力就会慢慢衰退；
2、长时间睡眠不够或睡眠质量差会导致脑神经衰弱，记忆力减退；
3、脑疲劳，用脑过度；
4、长时间生病，受病痛折磨。
要改善记忆力，除年龄增大的因素外，其它原因都可以通过改变一些生活方式来调解：一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。其次，可以通过一些补脑的食物来调解，比如多吃鱼头鱼脑，核桃、芝麻。之前我的成绩非常差，然后通过百度下了一套大脑训练的课程，才提高了成绩。通过学习《尼古拉大脑训练》，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了，逻辑推理能力加强了，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学。我这些话应该能让你明白，只要积极努力，就一定会有收获的道理，祝你梦想成真！