运动后喝热水好还是喝冷水好

Question

如题所述

Answer 1

喝温水好。
1、温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。
2、喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。
3、温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利！
但有一点例外，如果有便秘问题的朋友，早上可以喝些冷水，却有利于肠体的收缩。

Answer 2

略高于体温的温水最好。冷水可能使扩张的血管突然收缩，可能会引发不舒服或问题

Answer 3

你好！
运动后喝温水好，温水对胃好，身体能快速吸收水分，缓解运动流失的水分。如运动大量流汗，可以加点盐，调制成生理盐水，补充流失的无机盐。

Answer 4

喝温水比较好，刺激性小

Answer 5

太凉或太热都不好，还是温开水最适合、