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每天走路三个小时能减肥吗
如题所述
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推荐答案 2017-02-24
可以减肥的，走路属于有氧运动，可以慢跑或者快走，超过30分钟就开始消耗热量，坚持下去会有效果的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://00.wendadaohang.com/zd/DD0IrDB0rerIIBZrBjI.html
其他回答
第1个回答 2017-02-24
运动可以减肥，但是要适量
第2个回答 2017-02-24
坚持下去会有效果的。
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每天
下午走路
走3
~4
个小时
,下半身真的
会瘦
下来吗?
答：
绝对能
，而且不止是下半身，全身都瘦下来。科学上来讲，一般我们慢跑，心律保持在150左右 需要45分钟才开始消耗体内多余的脂肪，也就是说45分钟后才开始减肥，前面45分钟的运动都是在消耗体内的糖原，走路走快点 一般心律在120左右，大概也就2个小时就开始消耗体内脂肪了，你3-4个小时一天的走路量 坚持...
天天走路可以瘦身吗
?
答：
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?
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每天走路能减肥吗
答：
不一定。这要看你
每天走
多少路，
走路
的速度是怎么样的。关键还要看你每天的饮食情况。
减肥
要有效果必须做到两个方面：一是有氧运动；一是适当节食。二者缺一不可。减肥效果如何，一是要看你有氧运动的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的多，吸收的少，就会
瘦
，这是基本的道理。先说吸收，...
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