练陈氏太极拳是只要注意要领,不发劲,其实和练杨氏太极拳是一样的。关键要练正宗的，别练假的太极拳就行，比如太极操、太极舞之类的。
陈氏太极拳研修班招生简章
太极拳是中华武术之优秀拳种，属内家拳，内融易理、中医、气功、兵法，铸成精湛搏击之术。攻防理论之精妙，修炼方法之科学，堪称中华武林奇葩。
陈氏太极拳为各派太极拳之渊源，含站桩功、陈氏太极拳老架、行功太极球、太极棒、推手、抖杆及各种兵器等一套系统修练方法。
凡遵拳理坚持习练者，均可在数年内得到内功功夫，达到丹田内转，自我按摩，内外具炼，身心双修之良好功效，健身效果极佳。
现由陈氏太极之第二十代正宗传人孙先生，亲授自己根据陈氏老架编创的陈氏太极拳简化28式。该简化套路的特点是简短、易学，再辅以太极球、站桩功等，特别适合初学者作为入门课程学习理解太极拳。
课程设置：陈氏太极拳（老架）简化28式、站桩功、行功太极球、陈氏太极拳
老架75式、太极推手初步。
授课地点：朝阳区望京花园西区；每周一次，每次两小时，长期办班（二至三年
可系统掌握陈氏太极拳功法）。如其它小区有多人欲学本拳法，也可
在该处办班。
招生对象及学费：不限男女，18—65岁，每人每月280元（优惠长期坚持锻炼
者：一次性半年或年度交费，第次优惠20元）；9—18岁，65—70
岁，每人每月优惠价180元；小班授课。
联 系 电 话：010-86543876 孙先生
中国陈氏尊古太极拳研究会北京分会
2009年6月
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