第1个回答 2019-02-11
热水泡脚使足部温度升高，扩张毛细血管，能增加足部的血液循环，还能消除脚臭脚味，有杀毒灭菌的作用。泡脚时间的长短不是固定的，并不是时间越长越好，恰当的泡脚时间能起到积极的作用，例如老人和孕妇适合在临睡前泡脚，但最好不要超过半个小时。如果泡脚时间过长，会引发全身排出汗液增多，身体大量出汗会带走一部分微量元素和矿物质，使人感到明显的虚弱，疲乏无力，甚至心慌气短。普通人泡脚时间应控制在20分钟之内，时间太长，人体下肢血液流量会增加，导致心脏负荷过重，心跳加快，不利于健康。
第2个回答 2019-02-11
天晚上温水泡脚，对人体是非常有意义的，温水泡脚可以促进身体的血液循环，对于一些气血不足，四肢冰冷。肾气不足，气血不足的一些病人，是有一定的好处的，泡脚的时间一般在二十分钟左右就可以了，额头微微出汗就可以，一些糖尿病慢性病的患者，建议泡脚时间不要过长，温度不要过高的。
第3个回答 2019-02-11
泡脚是很好的除湿方法，但不要出大汗，只要微微出汗最好。出大汗伤阴，风走湿留，微微出汗，风湿具去。
怎么泡脚去湿气：泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些姜，可以除寒、除湿；放些有利于活血的丹参、当归或连翘、金银花、板蓝根、菊花等可以起到降火清热的作用。
第4个回答 2019-02-11
二十分钟左右即可