划船机好还是跑步机好？家用的适合用哪种？

Question

如题所述

Answer 1

划船机和跑步机适用人群不一样。跑步机优点：操作简单、普及率高。跑步机缺点：如果体重超重（150kg以上），膝盖受过伤，不建议使用。划船机优点：运动效率高、损伤小。划船机缺点：不容易操作，训练姿势不正确减脂效果可能不明显。个人建议，在身体条件允许的情况下，跑步机会是最优选择。选择大牌的跑步机，例如像爱康（ICON）这样的，减震系统优越、更加注重跑步的舒适度，对于膝盖的损伤非常之小。

Answer 2

这要根据你锻炼的项目来决定，划船机锻炼的是上肢的力量

Answer 3

跑步机比较好，最适合家用了。本回答被网友采纳

Answer 4

跑步机吧，不管哪个有毅力才行