第1个回答 2009-08-11
你好，建议你最好到正规医院去检查一下，脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。
总之，保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。
维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。
维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
第2个回答 2009-08-09
楼主首先不要过分紧张哈
精神焦虑也会引起掉头发的
赶紧去医院看看吧
女孩子的头发还是很重要的
有时候掉头发有很多种原因的
如洗发水不适合
休息睡眠不好
工作紧张 烦躁不安
这些也会引起掉头发
有的是因为是头发生长原因
你试用白米醋洗头
适量就可以了
半盆水 就用装醋的那个盖子量三次
虽然可以治掉头发
但时间用久了会令头发变得又黑又粗
所以也不适合长期用
还是去医院请教医生
另外
楼主平时多注意点
多吃点对头发好的食物
比如芝麻核桃之类
洗头发的时候呢
加一些姜汁
有助于生发
也可以用生姜擦头皮
多重方法结合
相信会有效果的
第3个回答 2009-08-10
不知是否经常做头发，如烫染之类的，这个也可能是和家族遗传有关，或是新陈代谢不太正常！！！我原来的一个同学才19头顶就快秃光了，都见头皮了，我们的历史老师也是才25岁左右，头发少的要命！！！我建议最好去医院做一个检查，或是常用生姜涂擦头顶试试！！！总之这不是一个好现象，希望你可以引起足够的重视，因为还年轻啊！！！加油！！！
第4个回答 2009-08-09
这种情况 不是很好还是去医院咨询一下
另外 油性头发容易脱发
防止的方法就是 要保证充足的睡眠