戒烟，最直接最快速最有效的方法是什么？

如题所述

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第1个回答 2020-05-18

包里塞满瓜子，烟隐上来就磕瓜子咳到嗓子痛，然后就不想抽烟了！一个月就能戒掉，我就是这样戒的，这样介以后再上烟隐的几率要小很多！

第2个回答 2015-05-02

吃棒棒糖或者槟榔想吸烟的时候就吃那些东西

第3个回答 2020-03-24

第4个回答 2017-08-28

首先你得认识到抽烟的危害，不是说表面的，是真正从内心认识到危害，感觉到害怕。再借助点辅助品应该是最快的了
现在最有效的应该还是电子烟，但是一定得选好点的。WANDVAPE 可以试试，可以替代烟瘾，质量很稳定，口味比较贴近香烟

第5个回答 2015-05-02

看肺癌病人的肺

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最好最健康有效的戒烟方法是什么?大概要多久时间?答：1.饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。2.中药戒烟取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。3.萝卜丝戒烟将白萝卜洗...

怎样戒烟才是最有效的办法?答：如游泳，跑步等，这样可以转移注意力，并且可以缓解精神压力。9，多喝水当你有想吸烟的激动时，可以用喝水来操控。事实证明水是戒烟的妙药，当你感到空腹或想吸烟时，就先慢慢地喝上一杯水。10，尼古丁替代疗法若独自运用行动疗法难以促进戒烟，尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法常会协助吸烟者戒烟成功。

怎样快速戒烟最有效方法答：戒烟后咳嗽的原因和处理方法咳嗽是身体在清除肺部积聚的痰液和修复受损细胞的自然反应。通常在戒烟后的20至40天内出现。持续的咳嗽可能与肺部焦油含量有关，通常随着焦油的排出而逐渐消失。您可以食用一些清肺食物，如银耳、蜂蜜、枇杷等，以帮助痰液排出，缩短咳嗽持续时间。

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