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    • 怎样才能在长高点阿

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    推荐答案   2020-01-07
    多运动，如跳绳，打球等。补充足够的营养，如钙质，维生素这类
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    怎样才能再次长高答：一.注重运动.处于青春期的青少年,每天的运动量达到2-4小时,才能使身体正常发育.(多做运动呐!别偷懒!)二.注重休息.休息与运动同样重要.人体的生长发育主要在夜间进行.青少年每天的睡眠时间应达到9-12小时,这样才能更好的长身体.(睡睡懒觉也可以.)三.注意营养.青春期是人一生的关键时期.想增高,应该补...
    怎样才能让自己再长高一点点?答：如果你还处在生长期的话，你可以每天坚持喝牛奶跟打篮球，总会长高的，我有好多朋友都是这样，还可以吃点海带跟白豆腐，也有点效果
    怎样才能长高点啊答：我楼上那小孩是百度复制的，那么多要求不是那么容易做到的，告诉你一招管用的，多做有氧运动，多吃饭，不是吃的多就能长个，你得吃有营养的东西，比如各种肉，各种菜，各种水果，有氧运动呢就是打打羽毛球，篮球什么的，跑跑步也可以，无氧运动就少做了，会影响你长高。
    怎样才能再长高一点?答：1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很...
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