怎样才能长高点

Question

如题所述

Answer 1

打打篮球，经常跑步，还有就是站着没事时，双脚并拢上抬脚跟，停留2-4秒，放下，练到腿有些酸了，有助拉长小腿。

Answer 2

做向上投篮球的姿势每天二百次，还可以双手背后用双腿跳台阶一百次都可以达到每天长个子的最高极限的。

Answer 3

现在很多人长得都不怎么高，原因有些是先天性的，有的是因为生活压力太大了；想再长高些，可以外用蔻泉雅，同时辅助的做些运动，打篮球、游泳、向上跳等，另外饮食方面也要注意，多吃一些含钙量高的食物，要保持好睡眠质量，最后，你要有好心情，相信经过这些你会长高的。
请采纳。

Answer 4

你现在身高是？你可以多锻炼身体啊，跑跑步、打打篮球啊、还有每天多吃一些钙质高的食物和蔬菜！希望帮到你！

Answer 5

一 睡眠,学龄期的孩子，不晚于22点睡觉，二 饮食,注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，三 运动,弹跳类的运动能够有效的帮助孩子长高四 心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境不要习惯在饭前和睡前批评孩子。