脚踏拉力器能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

拉力器不能减肥。
拉力器的功能是肌肉锻炼，主要锻炼肱二头肌,和肱三头肌.。
肌肉锻炼不能燃烧脂肪，所以不能起到减肥作用。
要想通过运动辅助减肥，可以进行中等强度的有氧运动（快走、慢跑、跳绳、游泳等），如果有一定肌力基础的人群，也可以尝试HIIT

Answer 2

当然可以减肥，本人坚持两个月，体重减掉5公斤

Answer 3

长期坚持都可以的。