钙片什么时候吃最好长高

如题所述

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推荐答案 2017-03-09

晚上吃最好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

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第1个回答 2018-02-14

建议咨询医生意见下服用身高测量

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钙片什么时候吃最好长高答：4. 想要通过服用钙片促进身高增长，可以在晚上服用，因为夜间睡眠充足，有助于生长激素的分泌。5. 在医生的指导下服用钙片可以更科学地补充钙质。6. 适当的体育锻炼有助于身高增长，因此应结合运动来补充钙质。7. 虽然钙片有助于身高增长，但它不是唯一因素。遗传基因、生长激素分泌和睡眠质量等也对身高...

钙片什么时候吃最好青少年答：人体血液中的钙水平在深夜和清晨最低，可以使钙更好地吸收，因此钙片最好在早晨和睡觉前服用。通常，您应该注意合理饮食，多吃一些钙含量高的食物，例如鱼虾，排骨，牛肉，豆制品，乳制品等，它们可以促进骨骼和牙齿的生长并有助于长高。青少年必须吃钙片吗青少年时期正是生长发育最重要的时期，这个时...

晚上吃钙片有利于长高吗答：尽管服用钙片对身高增长有一定的辅助作用，但其效果并非决定性因素。身高还受到遗传基因和生长激素的影响。除了钙片，保持良好的睡眠质量，进行适量运动同样重要。对于骨骺线未闭合的青少年，饮食中如芹菜奶、虾皮、海藻等富含钙的食物是天然选择，但过量补钙并非必要。同时，晒太阳和均衡饮食也是补充钙的有效...

钙片什么时候吃最好长高答：钙片什么时候吃最好长高如果想通过吃钙片来长高，可以选择在晚上吃，主要是因为人们晚上的睡眠更充足，而在深度睡眠的情况下，生长激素分泌会更多。目前，补钙非常有效，可以帮助钙片的吸收，但是钙片应在医生的指导下科学服用。另外，在日常生活中应适当进行一些体育锻炼，这对长高有益。吃钙片真的会...

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