衰老是什么？我们应该怎样看待衰老呢？
研究表明衰老可以分为两类，生理性衰老和病理性衰老。生理性衰老指的是随着年龄的增长出现的生理性退化，就是人体在体质方面的年龄变化，这是一切生物的普遍规律。
而另一类是病理性衰老，由于内在的或外在的原因使人体发生病理性的变化，使衰老现象提前发生，这种衰老就是所谓的早衰。
衰老的原因有哪些呢？中医学在对衰老原因的认识上，非常重视脏腑功能和精气神的作用，同时强调阴阳协调对人体健康的重要意义。
肾阳亏虚、脾胃虚衰、心脏虚衰、肝脏衰惫、肺脏衰弱、精气衰竭、阴阳失调等都是人衰老的原因，人的生长、发育、衰老与肾脏的关系是非常密切的，而且衰老的关键是肾气的盛衰。
脾胃是后天之本，当人体所需的营养得不到及时的补充时，就会影响身体的健康，从而加速衰老。心是我们生命活动的主宰协调着五脏六腑，如果心气虚弱的话就会影响到血脉的运行以及神志的功能，一旦这些受到影响，那么人就会加速衰老，所以保护心脏很重要。
肺是一身的气，都说肺就是气本身，如果肺衰竭的话，那么全身的功能都会受到影响，当身体出现懒惰、呼吸和血液循环功能逐渐减退的时候就是衰老的表现。
人的四肢、九窍和内脏的活动以及人体精神思维意识，都是以精气为源泉和动力的，因为精气是人体生命活动的基础，所以人体的衰老因素繁多，表现复杂，但是必然都伴随着精气的病变，精气虚弱的时候，疾病就会来，一旦生病，精气就会又减弱，所以不能让精气衰竭，不然人体会发生一系列的衰老变化。
阴阳有抗衰老的作用，阴阳的盛衰是决定人生命长短的关键，保持阴阳平衡是延年益寿的根本，如果阴阳失调，身体就会受到各种致病因素的侵袭，从而疾病丛生，出现衰老。
关于衰老的我们就说这么多，其他养生跟健康的咱们明天接着说，想健康养生的就请关注我的头条号。
每个女人都希望自己能够容颜不老、青春永驻，然而岁月无情，时间面前，人人平等。谁都没办法永远停留在18岁。青春的容颜渐行渐远，是每个女人都需要面对的。
正确看待衰老，我想女人应该保持以下四种心态：
首先是接纳。每个人都会衰老，这是谁都跳脱不出来的自然规律。所以首先要接纳。只有接纳了衰老的现象，才不会在面对日渐松弛的皮肤、悄悄爬上眼角的皱纹而对自己过于失落和失望，才会依然爱着这镜子里那个韶华不再的女子。
第二，采取各种积极的措施来保持青春的活力。人的机体器官遵循这样一个规律：用进废退。我们可以积极地全方位坚持锻炼，保持身体的活力。
同时，女人也要善于照顾自己，对自己的皮肤勤加呵护保养。世上没有丑女人，只有懒女人。只要善于打理、呵护自己的皮肤，青春的容颜可以最大限度的得到驻留。
第三，心态的年轻才是真正的年轻。按照自然规律，人的躯体是逐渐走向衰老的；但是人的心理却只有一个姿势，那就是成长。只要我们地心理永远追求进步，不懈追求更加的卓越，整个人就会保持积极向上的精气神和由内而外的活力。
最后，女人还要珍惜岁月对自己的馈赠。其实任何经历是一笔财富。不管岁月在自己的脸上、心上留下了怎样的痕迹，都是独一无二、一去不返的珍贵的经历。这份经历留给我们的绝不仅仅是脸上的皱纹，更是融入我们骨子里的气质。
所以，一个真正有精神内涵的女人是不会害怕衰老的。相反，这样的女人像一杯红酒，会在岁月的洗礼中，愈沉淀愈醇香。
每一个问题都是资源，都可以找到解决的出路和它对我们的馈赠。
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