为什么在喝酒过后不能进行健身锻炼，对身体有什么影响吗？

Question

如题所述

Answer 1

喝酒首先会使我们的大脑异常的兴奋活跃，一般话会特别多，除非喝躺下了，情绪比较激动跟冲动，坐立不安，最后就是进入较长时间的抑制，我们会出现反应迟钝以及想睡觉的症状。这个时候的大脑功能是处于不稳定的状态的，让我们的辨别力和注意力，还有判断力都下降，我们全身运动的平衡和协调性都因此得到了影响。

喝酒后最好24小时内不要健身，这是为了安全。酒会使血液流动过快，并会使身体产生兴奋作用，还有一点就是肢体平衡能力及反应力会下降。就血液流动过快而言，会造成心脏跳动过快，心脏供氧量不足而导致缺氧。还会造成室颤。酒醉后最好也不要喝浓茶，我们是可以适当喝点淡茶的。

酒精对于肾脏有刺激效果，导致尿液产生加快，从而加速体内水分的流失，所以说我们运动过后也是一定不可以饮酒的，以免对身体造成损害。酒精中含有乙醇，乙醇摄入过多会产生麻痹效果，容易失去理智，运动后就饮酒更容易加快吸收，严重的甚至会影响身体机能发育。

喝酒很伤身，但是喝酒后去做运动，却可能对身体造成致命影响的，因此酒后一定不能进行肌肉锻炼，很多人喝酒后喜欢到健身房进行肌肉锻炼，但这种运动是非常危险的，因为肌肉锻炼多属于无氧运动，这种运动强度很高，喝酒后进行这种无氧运动，很容易会发生急性横纹肌溶解综合征。

Answer 2

酒精对于肾脏有刺激效果，导致尿液产生加快，从而加速体内水分的流失，所以说我们运动是一定不可以饮酒的。

Answer 3

喝酒后会促进血液循环，如果这个适合运动，会造成心脏的负担，产生心脏病。

Answer 4

有影响，喝完酒运动会产生身体的不适，剧烈运动完过后，应先休息一下，多吃点水果跟蔬菜。

Answer 5

酒后人比较不理性，所以会做出一些冲动的举动，去健身房的话如果没举起来哑铃，在把健身房给砸了就不太合适了。