长期服用维生素B1、B12有副作用吗？有什么副作用

Question

请高手作答

Answer 1

B1
VB1（硫胺素，thiamine）在高温时，特别是在高温碱性溶液中，非常容易破坏，并易受紫外线破坏，在酸性溶液中，稳定性较好，甚至加热时也是稳定的。
（一）生理功能
VB1是脱羧辅酶的主要成分，参与碳水化物代谢中丙酮酸及α-酮戊二酸的氧化脱羧作用；能抑制胆碱脂酶的活性，维持胃肠道的正常蠕动和消化腺的分泌。
（二）VB1缺乏症
VB1缺少时，神经组织中的碳水化物代谢首先受到阻碍，致使丙酮酸堆积在神经组织中，引起多发性神经炎和脚气病（beriberi），又称脚气病多见于以大米为主食的地区。在东南亚地区特别是菲律宾、越南、泰国、缅甸等国尤为多见。我国建国后已不多见，但近年来由于生活水平提高，食用精白米增多，在某些地区患病率又有回升。还可因酗酒、各种胃肠道疾病使之吸收过少，结核、甲亢等消耗性疾病使之相对不足而引起发病。
由于饮食不足引起者，一般在摄取3个月低VB1饮食后出现症状。早期表现为疲乏无力，肌肉酸痛，食欲下降，体重减轻。继之出现典型的症状：上升性对称性周围神经炎，先发生在下肢，呈袜套状分布；感觉异常、肌肉无力、心动过速、心前区疼痛；严重者表现为心力衰竭，水肿。临床上可分为四型：①干型，以周围神经炎表现为主；②湿型，以水肿和浆液性渗出为主；③暴发型，以急性心血管系统表现为主，同时伴有膈神经和喉返神经瘫痪；④混合型，同时有上述两型以上表现者。
（三）食物来源
VB1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类，尤其在粮谷类的表皮部分含量更高，故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高，芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富，应当充分利用。土豆中虽含量不高，但以土豆为主食的地区，也是VB1的主要来源。某些鱼类及软体动物体内，含有硫胺素酶，生吃可以造成其他食物中VB1的损失，故“生吃鱼、活吃虾”的说法，既不卫生，也不科学。
（四）供给量
VB1的需要量与机体热能总摄入量成正比，故VB1的供给量以每4.2MJ（1000kcal）热能供给多少来表示，据此，我国的推荐VB1供给量为0.5mg/4.2MJ。
（五）营养水平评定
1．负荷试验 被测者于清晨口服VB15mg，然后收集4小时以内尿液，测定其中VB1含量：＜100μg为营养缺乏，100～200μg为不足，＞200μg为正常，＞400μg为充裕。
2．空腹一次尿液中VB1和肌酐含量测定 二者比值＜27为不足，27～65为低下，66～129为适宜，≥130为过高。
3．红细胞转羟乙醛酶活力测定 这是测定VB1营养状况的特异指标，若TPP（硫胺素焦磷酸酯）效应＞16%即表示VB1缺乏。

1. 适用于维生素 B1 缺乏的预防和治疗，如维生素 B1 缺乏所致的脚气病或 Wernicke 脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。
2. 全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素 B1 的补充。
3. 下列情况时维生素 B1 的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病 ( 肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化 ) 、小肠疾病 ( 乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除 ) 及胃切除后。
4. 大量维生素 B1 对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病 (Leigh 病 ) 、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
副作用：水溶性 无副作用 多余的逃出体外 每天超过5-10g偶有发抖 疱疹 浮肿 神经质 心跳增快 过敏

B12
作用:是抗贫血所需的.它可协助叶酸调节红细胞的生成并有利于铁的利用.而且消化机能的正常,食物的消化和蛋白质的合成,及脂肪和糖类的代谢均需要维生素B12.此外B12还有助于防止神经损伤,维持生育能力,促进正常的生长发育,及防止神经脱髓鞘的作用.
缺乏:吸收不良,老年人和消化系统病变者身上尤为常见.症状包括:非正常步态,长期疲劳,便秘,抑郁,消化系统疾病,眩晕,幻觉,头痛,舌炎,易激惹,呼吸困难,记忆力丧失,心悸,神经损伤,耳鸣,幻想症脊索退行性病变.严格素食者应注意服用B12,因为它只存在与动物组织中.尽管绝对素食者可能未发现有维生素B12缺乏的症状出现,这是因为身体可以储备5年使用量.随着时间的推移,这种B12的缺乏的症状最终会出现.
来源: 酵母,蛤肉,蛋,鱼,肾脏,肝脏,青鱼,牛奶,乳制品和海洋食物:海带,掌状红皮藻,大豆和豆制品,苜蓿
注意:抗痛风药,抗凝血,钾剂补充品可能会妨碍消化道对B12的吸收.
服用时应注意以下几点：
（一）VB12应于饭后服。有的患者认为VB12没有副作用，饭前饭后服都可以，这是不妥的。因口服本品后主要经小肠吸收，若在饭前服因胃肠内无食物，会使服入的VB12很快被吸收入血液，而使血液中的VB12的浓度迅速增加，极易在被人体利用之前则通过肾脏、经尿道排除体外，丧失药效。显然，VB12不宜饭前服。
（二）VB12不宜与VC混合装入一个瓶中，否则，能使VB12含量下降，药效降低。
（三）VB12应在避光、凉处存放，因本品遇光、热逐渐分解变质，成为失效的化合物。
（四）口服本品不宜饮酒，因酒精损害胃粘膜，干扰和影响肠粘膜转运功能，阻碍和减少VB12的吸收。
（五）本品不宜与消胆胺（降血脂药）合用，二者合用可遏制和减少B12的肠道吸收，降低药物效果。
（六）本品不宜与VC同服，因VC能影响同服的VB12的生物利用度。若需合用，两者宜相隔2—3小时分别服用。
（七）本品不宜与新霉素、氯霉素（抗菌药）并用。因新霉素可破坏和减少B12的吸收；而氯霉素能抑制骨髓造血功能，影响骨髓对造血原料及VB12的利用，削弱抗贫血的效果。
（八）本品长期治疗巨细胞性贫血时，可引起血钾明显下降，故在用药期间应定期检查血钾

Answer 2

既然LZ需要注射VB1
VB12应该是肠胃功能吸收能力低下
导致的缺铁性贫血
应该来说
没有什么副作用
都是水溶性维生素
如果过量都会代谢掉的

Answer 3

#$人体的空间是细胞运动、能量调节的场地，只有这些空间纯净，能量流通顺畅，人体才能回归自然，恢复和保持健康。细胞的运动与细胞的周围环境有密切关系，细胞周围空间能量的压力与浓度的变化，直接影响细胞的开合与辐射。周围空间能量浓度越高，压力越大，其细胞内的物质越积聚，即形成传统中医所谓的气血淤滞，它是造成细胞功能失调的主要因素。脏腑疾病的起因是物质、能量不能疏散，从而形成淤滞所致，即气血不通而形成疾病。

Answer 4

只要剂量不是太过分，就没事
多余的维生素B1可经由代谢排出体外的，B12记不清了，好像也没什么问题本回答被提问者采纳

Answer 5

维生素类药没副作用，就是别过量服用。