我想学点功夫防身，学什么好啊

Question

又实用性，学的快，又省力啊，还有，提醒仍然苗条呢，如果不能全做到，能做到几样是几样吧

Answer 1

这么跟你说 现在不管学什么都没有速成 除非你不想学好 而且应该说除了相扑和柔道 或者参加比赛 普通练习只会增加肌肉轮廓清晰度 增加身体线条的美感 强健身体 但是肯定会增加一点体重 因为运动量加大 即使你真的增加了 一般也看不出来 因为本身都已经"压实"了

推荐:太极拳 跆拳道 散打 擒敌拳

给你简单介绍一下
太极拳:有一定的实用性 而且还能强健身体 心浮气躁之人可以长期学习 定心稳性是非常好的 身材则不用担心 而且教材很多 也能看到很多人在学 我这就有很多20来岁的年轻人向老人学习打太极

跆拳道:现在跆拳道的拳馆非常普及 因其只注重腿部攻击 故实用价值一般 但是打起来很好看 而且很多人也在学 平时表演下 也有一定威慑力

散打:以实战为出发点 所以实用价值很高 而且散打是中华武术的精华 而且普及率还比较高 学习起来也难度适中 比较推荐

擒敌拳:纯粹以实战角度出发 是国家军队、武警、警察必须学习的一项徒手搏斗技能 因其杀伤力过大（绝对追求一击克敌 专击要害）平日控制不当容易造成对方重伤或死亡 故不太推荐 也没有专门对普通群众的培训机构 不过可以通过视频学习 然后自己亲加练习在实战中活用招式进行领悟

以上几个都是比较推荐的：普通可以选太极或者跆拳道 如果确实需要强力自卫 我还是推荐散打 擒敌拳虽强 但容易引来麻烦（警察叔叔会召唤你） 而且不经专业培训很难学好 细微的诀窍和力度不好掌握

Answer 2

中国功夫中的白鹤拳或是太极。这两种比较适合女孩子。都是比较飘逸潇洒的，男孩子打起来就很好看，女孩子打起来就更好看了，由东方女子的古典美。如果是美女的话就更好了，呵呵！
答案补充
学点兵器是好的，万一碰上什么事，如果敌人比较多，只要看到随便哪里有个什么东西可以当武器就可以直接拿来用了。不过就像你说的，平时不用带。
答案补充
没叫你带武器呀！只不过学点对自己是绝对有好处的，兵器是要练筋骨的，不过重心还是应该放在拳上。兵器只是作为延伸而已。如果实在用不到，那以后学校或者单位表演也可以来一套嘛！光会打拳不会兵器在某种程度上也是蛮悲哀的。
答案补充
肯定是跟别人学好。买书就免了。书上很多东西外行人看不懂。而且这些书啊，碟啊正不正宗都成问题。如果跟着一个好师父就可以系统的学到。现在愿意练武的人越来越少了，那些老师父也在感叹后继无人，所以，你要加油咯！

Answer 3

除了跆拳道和擒拿皆可，跆拳道纯属花架子，没有使用价值，擒拿对柔韧性和劲力的控制以及反应速度和爆发力要求太高，没有几年的苦功根本看不到成效，也许你在对练中感觉用起来很轻松，但在实战中往往根本用不出来，武术界术语“巧拿不如拙打”就是这个意思~如果你在大城市，散打
拳击
柔道
MMA
都可以，如果你的城市不大，推荐练习散打，因为小城市练习外国搏击术的高手相对要少，而且教练最好是同时练过传统武术的。如果你在大城市，那么上述皆可~但不推荐练习截拳道，中国所谓截拳道练习者，根本没有真正的高手，记住，李小龙真正的几个嫡传弟子，全部在美国！

Answer 4

多了朋友,是挺好使的,比如说太极就是这样，我觉得学点柔道,台拳道倒是可以，你还怕谁欺负你啊!
说到中国传统的武术，行的话把欺负你的人变成你的朋友就更好了，能把天下怎么样，干脆多锻炼锻炼，朋友是最重要的,你练上那么几年，但后来才慢慢明白根本不行，真的，如果你的体质不怎么好的话,想用太极来防身，你就等着挨打了太极可没你想的那么简单,再能打，可学起来慢，总以为武可以解决问题!
如果是男生,再厉害我也毕竟单个人，怎么可能,学的更难!所以，多交朋友,顶多一个打10个,我再厉害我有敌不过千军万马,更重要的是与人为善!你学会武术!
其实我以前也这样，可人家来20个!
至于其他的吗

Answer 5

北京这边学散打，搏击，泰拳等
可以来北京北武堂散打搏击俱乐部看看
私教一对一，大班都有。