液体钙胶囊应该什么时候吃呢？早上还是晚上？

Question

说明书上只写了一天一次一次2个，可是没写什么时候吃。
我看有人说早上吃好晒太阳容易吸收，还有人说晚上吃好阻断分解骨钙，到底应该什么时候吃呢？

Answer 1

我也有吃液体钙。
貌似高中老师有说过，喝牛奶要晚上喝，容易吸收。液体钙应该一样吧，我也是晚上吃，以前运动厉害了会抽筋，现在基本上没有了，说明还是有用的 - -

第一次回答问题，多给点分吧

Answer 2

液体钙本身就是小粒子的,吸收好,不易产生沉淀,造成结石,所以早晚吃没什么区别,不过最好空腹吃,更有助于吸收

Answer 3

你好！晚上补钙吸收效果最佳。