第1个回答 2022-12-05
1、戒烟后的人脸色会变好许多,抽烟抽了很多年的人会出现脸色黯淡、发黄的情况,并且面部衰老的速度会加快许多。在戒烟之后,这些情况都得到改善,原本暗黄的脸色会重新变回正常的肤色,并且面部的衰老也会延缓许多,减少皱纹出现。
2、经常会有人想着靠抽烟来缓解压力,其实抽烟并不能起到缓解压力的作用。只是会给你带来暂时的满足和愉悦感,这些快感会在很短的时间内消失不见。并不能真正的治疗压力的问题。真正的事实是,在戒烟之后,会让体内的氧气含量变多,这样一来身体的疲劳感就会减轻许多,在身体轻松的时候,压力感自然也不会那么强烈了,并且出现头痛的几率也会小很多。
3、抽烟的人多数都有一口黄牙,一口黄牙会让你的形象大打折扣。并且抽烟还会让人患上口腔癌的几率大大增加,在戒烟之后,可以有效的降低患上口腔癌的几率,并且可以阻止牙齿继续变得浑浊。你的口腔健康也会变好,口气会清新许多。
4、长期抽烟的人会明显的感觉到自己的肺活量变差了,稍微跑一会就会气喘如牛。在戒烟之后,你会发现自己的呼吸变顺畅了许多。并且咳嗽也会随之减少,想要拥有活力、健康的生活,戒烟势在必行!
第2个回答 2022-12-05
首先,戒烟一开始是很痛苦的,你可以先选择电子烟试一下。实在是不喜欢,可以随身携带一些糖果和零食,这样在你想要抽烟的时候点东西压制一下会好很多。
第3个回答 2022-12-05
每天少抽一根,每天递减。尽量少和兄弟们出去喝酒,酒后抽烟很没溜! 这种最不痛苦了,当你发现你一天半包烟的时候你会很欣慰
第4个回答 2022-12-05
当初吸烟是为了什么?为了融入群体。为了装逼,为了缓解压力,渐渐就成了一种习惯。本身烟对身体就有害,所以你不必为了那些面子,压力来给自己身体带来伤害,保持积极乐观向上的心态,平时多运动喝茶,健康才是身体最大的本钱