咳嗽吃什么水果好？

Question

如题所述

Answer 1

咳嗽是一种常见的症状，很多人都会遇到。除了药物治疗，食疗也是一种不错的选择。下面，我们来看看吃什么水果可以缓解咳嗽。
🍑杏仁止咳平喘
杏仁里的苦杏仁甙，有镇咳祛痰的作用，还能温肺散寒。特别是核中的杏仁，止咳平喘效果更佳。香蕉和菠萝也是不错的选择。
🍊橘子祛痰止咳
橘子里的挥发油和柠檬烯能有效增加呼吸道黏膜分泌物，缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。而且，它还含有维生素P样物质，能消炎、抗过敏。
🍐梨润肺清痰
梨能润肺凉心、清痰降火。它含有配糖体及鞣酸等成分，搭配川贝母和冰糖蒸食效果更佳。枇杷也是止咳良品，因为它含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。
🍉体质不同，水果选择也不同
无论寒热虚实，咳嗽的原因有很多。体质虚寒的人可以选择温热的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等。而体质偏热的人则应多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。
🚫治“百咳”不能全靠水果
虽然水果对咳嗽有一定的缓解作用，但并不能完全依赖它来治疗各种咳嗽。因为咳嗽的原因多样，且有轻重之别，所以还需对症治疗。