流产后如何补回身体？5种食物助你恢复元气！

Question

如题所述

Answer 1

流产后，身体需要特别的呵护。以下5种食物，是帮助你恢复元气的最佳选择。
🌊海带
海带富含铁元素和碘元素，能改善贫血，让你的脸色重焕光彩。
🌸莲藕
莲藕含有丰富的维生素、淀粉和矿物质，可以补充流产后的营养缺失，还能帮助你摆脱腹内的淤血，让肠胃恢复舒适。
🥚鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质和多种营养素，是流产后的女性恢复体力的好帮手。
🍯红糖
红糖不仅能温暖身体，还能补充铁元素，预防贫血。它还含有丰富的微量元素和矿物质，可以帮助你排出体内的淤血，缓解疼痛。
🍇桂圆
桂圆，也被称为龙眼，富含营养，能帮助流产后的女性补血养脾，恢复身体元气。