湿气重适合喝茯苓茶、绿茶、乌龙茶、薏米茶等。
详细解释如下：
1. 茯苓茶
茯苓具有利湿、益脾胃的功效。湿气重的人常感脾胃不和，消化不良。茯苓茶不仅能助消化，更能有效排除体内湿气，达到利湿的效果。长期饮用，有助于改善湿气重引起的多种不适。
2. 绿茶
绿茶具有清热解毒、消食化滞的作用。湿气重常伴随着脾胃负担加重，绿茶能帮助消化，减轻脾胃负担，同时有助于去湿。此外，绿茶中的茶多酚还有一定的抗氧化作用，对身体有益。
3. 乌龙茶
乌龙茶既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，且具有利湿、助消化的功效。湿气重的人常感身体沉重，乌龙茶能够帮助身体去湿，减轻这种沉重感。同时，乌龙茶还有一定的排毒作用，有助于排除体内毒素。
4. 薏米茶
薏米具有利湿、排毒的功效。薏米茶能够帮助排除体内湿气，尤其对于湿气重导致的下肢水肿有显著效果。长期饮用薏米茶，不仅可以改善湿气问题，还有助于美容养颜。
以上几种茶都是湿气重的人适宜饮用的选择。它们具有利湿、助消化、排毒等功效，能够帮助改善湿气重带来的多种不适。当然，每个人的体质不同，选择茶饮时还应结合个人情况，适量饮用。