【菊花枸杞茶】菊花枸杞茶的功效与禁忌详解！

Question

如题所述

Answer 1

菊花枸杞茶是一款备受推崇的健康饮品，特别适合熬夜一族。它能帮助改善熬夜后的气色，简单做法是将一小把枸杞和三至四朵菊花放入大茶杯，用沸水冲泡。加入红枣可提升口感，同时多饮水和面部按摩也有助于肌肤保湿和血液循环。保持愉快心情对提升气色同样重要。

菊花不仅对缓解眼睛疲劳、视力模糊有显著效果，每天喝三到四杯菊花枸杞茶还能辅助恢复视力。选择菊花时，不必追求花朵的外表，小而黄的菊花往往效果更佳。菊花茶以菊花本身泡制，无论是热饮还是冷饮，都能为健康带来益处。清晨起床眼睛浮肿时，用菊花茶汁敷眼也是快速消肿的好方法。

枸杞富含多种营养素，如维生素B1、β胡萝卜素、维生素C和矿物质，对肝脏、肾脏有保健作用，能改善视力模糊和记忆力减退。尤其适合体质虚弱的人，作为日常滋补或抗衰老的佳品。不过，枸杞温热性较强，感冒发烧、有炎症或腹泻者应避免饮用。正确食用枸杞，才能最大化其健康效益。