人身保险合同变更的一般内容主要包括以下几个方面：
1. 保险人、投保人或被保险人的姓名或名称变更。这可能涉及到保险单上的人名、地址、电话号码等个人信息的变更，以便更好地提供服务。
2. 保险金额的变更。如果被保险人对保险金额进行了调整，需要在合同中进行相应的变更。
3. 受益人的变更。如果被保险人或者受益人发生了变更，需要进行受益人的变更，同时受益人的受益份额也需要明确。
4. 保险期限的变更。如果需要延长或缩短保险期限，需要在合同中进行相应的变更。
5. 除外责任的变更。如果需要添加或删除特定的除外责任条款，需要在合同中进行相应的变更。
6. 投保范围或除外范围的变更。投保范围通常涉及到保险保障的范围，如果需要进行扩大或缩小，需要在合同中进行相应的变更。
7. 其他重要条款的变更。如保费、现金价值、犹豫期等重要条款的变更，可能会影响保险合同的法律效力，需要在合同中进行相应的变更。
为了确保合同变更的有效性，通常需要经过保险人的同意并签署书面协议，同时需要向保险人提供必要的证明文件，如身份证明、地址证明等。在某些情况下，可能需要向相关政府部门提交变更申请。
总之，人身保险合同的变更通常涉及到上述这些方面，这些变更需要经过保险人的同意并签署书面协议，以确保合同的有效性和法律效力。