正确的站、坐、行姿态是其他礼节的基础，是举止正派的表现。正确的站姿关键要把腰挺直，收腹、挺胸、收臀;头要正，要有向上顶的感觉，目光平视前方，双臂自然下垂;腿要并拢，脚后跟要贴紧，脚尖微微外撇。男性的腿可以分开一点。不可以靠着墙或门框站着，这样容易让人觉得散漫、懒惰甚至不正派。从上身看，正确的行姿要基本像站立一样挺拔，重心略向前倾，双臂自然摆动，双眼目视前方，头要端正。步幅可以根据个人的身高来调整，身高腿长，步幅就大，个子矮小，步幅就小。另外，服装也影响行姿，女性穿裙装，走路忌讳八字脚、驼背含胸。在公务场合、涉外场合，坐姿一定要端正。正确的坐姿是：落座轻稳，坐下后不松懈。特别是坐沙发时，不能像抽去骨头似的堆在那里;双肩平正放松，两手自然放于腿上，也可以一臂弯曲放在沙发扶手上，掌心向下。男性双腿可以分开约一拳的距离，女性腿要并拢，绝不能叉开腿坐，特别是在穿短裙时更要注意;也可以双腿斜向一方，双脚交叉，双膝靠拢。
在一般场合下，跷腿是可以的，但不能抖腿，更不能把鞋挑在脚尖上。在比较严肃的场合，坐椅子面积的三分之二就可以了。如果对方是很重要的客人，与之谈话时，身体可以略略向前倾，而不要靠椅子背。合理恰当的蹲姿：掌握高低式、交叉式、半蹲式、半跪式四种蹲姿。上下楼梯：轻声、慢步、靠右行优雅漂亮的坐姿：上体直立，头部端正，双目平视，两肩齐平，下颌微收，双手自然搭放，双膝并拢。
正确美观的站姿：上体直立，头正目平，收颌梗颈，挺胸收腹，双譬下垂，立腰收臀，嘴唇微闭，表情自然。潇洒优美的行姿：上身挺直，头正目平，收腹立腰，摆臂自然，步态优美，步伐稳健、动作协调，走成直线。大方得体的卧姿：弓形卧姿。行走是人体美的动态表现。正确的行姿，上体应保持正直，抬头两眼平视前方，下巴微收，胸部挺起;双脚平行，跨步均匀，两脚之间相距约为一只 脚或一只半脚;步伐稳健，步履自然，臀部、腰部随腿脚自然摆动，行走有节奏感。行姿有节奏感的关键在于腰部要适当收紧，要有腰力，并且身体重心稍稍向前，两臂自然协调摆动，手臂与身体的夹角一般在15度左右，过大或 过小都不雅观。
行姿需要注意的是身体直立，双眼平视前方，步履轻松、优美。走路时膝盖和脚腕都要富有弹性，否则会失去节奏，显得浑身僵硬。要让步伐和呼吸配合成有韵律的节奏。正确的行姿还要注意步态。女孩的步态是否优美，关键在步位和步度。步位是指脚落地的位置,迈步时，脚尖可微微分开，但脚尖脚跟应与前进方向近乎一条直线，并且两脚不要分别踩在两条平行线上，而应该踩在同一条线。这样可使臀部摇幅适中，也便于大腿带动小腿。步度是指跨出去的距离要适中，过大则难看，过小又走不快。只有注意这两点，走路时才能给人以袅袅婷婷的感觉。
