频繁用眼，视力变差，怎么呵护自己的双眼？

Question

如题所述

Answer 1

频繁用眼会使视力变差，想要呵护自己的双眼可以这样做。每天早上起来的时候，将双手互相摩擦。摩擦至发热以后，将手掌贴在双眼上按压，反复这样做三四次就可以达到很好呵护眼睛的作用。

除了这种方法可以呵护眼睛，我们还可以瞪大双眼，让眼球不停地转动来呵护双眼。具体的做法是先保持站立，双眼瞪大，然后让眼球向左转10次，再向右转10次，整个动作重复三遍。需要注意在眼球转动的整个过程中，头部不要跟着动。在早晨做这个动作不仅会呵护你的双眼，还可以使你变得更精神，提高工作和学习效率。

10个人中，有8个人是近视眼，可以说近视眼是现在很常见的一种眼部疾病。平时用眼睛的时间过长、工作或学习的环境光线太弱和长期低头看电子产品都会造成视力下降。视力下降的情况比较轻可能还可以通过矫正恢复到之前视力。但视力下降的情况比较重，那我们就需要做好不让眼睛长度数的准备了。

如果你是近视眼了，配眼镜的时候一定要谨慎。就算你再怎么去呵护你的双眼，可能眼睛的度数还是上涨了，所以在配镜子之前要科学的验光。不要长时间连续用眼，应该用眼30分钟后休息10分钟。休息的时候可以站着走动走动，也可以眺望远处。总而言之，不管你现在是否近视，都应该好好的爱护自己的双眼，以免让眼睛经历更不好的疾病。

Answer 2

不要长时间用眼，累了可以眺望远处的绿色景物，也可以用眼药水。

Answer 3

如果想通过运动可以打乒乓球，锻炼睫状肌，改善视力。

Answer 4

呵护自己的双眼可以让眼球经常转转。

Answer 5

现在的学生根本没有任何的办法，只能无奈。